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デトックスティー【ロイヤルデトDX】
魔女たちの22時でも紹介

ダイエットは身体を冷やさないこと!

「身体を冷やさない」生活習慣を作る事も大切です。
その3ヶ条とは?
@外から冷やさない
 腹巻やレッグウォーマーといった下着グッズで体温を逃がさない工夫をする。
A内から冷やさない
 身体を冷やす食べ物や飲み物を極力避け、意識して温める食べ物を摂るようにする。
Bその日の冷えは、その日に暖める
 生活の中で、意識的に身体を温める運動や入浴をするなどの時間をとる。

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